Pilates

Get Flash to see this player.

FREESTYLER™ Pilates začleňuje všechny základní cviky Pilates s výhodou progresivní rezistence.

Cvičení Pilates jako celek rozvíjí silné břišní, zadní a hluboké posturální svaly pro podporu kosterního systému. Společně působí jako to, co pilates nazývá "powerhouse" těla. Pilatesova metoda pracuje nejen na posílení středu těla, ale zabývá se také tělem jako celkem. Pracuje na prodloužení páteře, zvýšení povědomí o těle, budování svalového tonusu a získání flexibility.

Freestyler Ultimate Pilates zahrnuje prakticky všechny základní cvičení Pilates s přidanou výhodou progresivního odporu a je určen pro všechny, kteří chtějí posílit své "základní svaly", chránit se před, nebo odvrátit problémy s bolestí zad a chtějí rozvíjet štíhlé a pružné svaly. Cvičení je pomalé a soustředěné s příjemným hudebním pozadím, kde je možné opravdu se soustředit na sebe a obnovit tolik potřebnou rovnováhu.