Group workout

Get Flash to see this player.

Systém skupinového cvičení FREESTYLER™ obsahuje různé sady rozdílných lekcí, které jsou aktualizovány každý měsíc s novými cvičeními. Jsou rozlišené intenzitou, dynamikou, komplexností pohybů a cílových přínosů.

V porovnání s ostatními systémy jsou všechna cvičení zdarma ke stažení v naší
SEKCI SKUPINOVÉHO CVIČENÍ,
která je pravidelně obměnována.

Instruktoři a fitness centra si jsou schopni vybrat z různých cvičení, které nejlépe vyhoví potřebám a možnostem jejich klientům. Instruktoři jsou také povzbuzovány k vytváření jejich vlastních choreografií a dalších adaptací lekcí pro potřeby dané populace.

Hlavní přínosy cvičebního systému Freestyler jsou:

- funkční silový trénink,
- kardiovaskulární funkce,
- zdokonalená rovnováha,
- lepší koordinace těla,
- zvýšená ohebnost,
- management stresu.

FREESTYLER ™ poskytuje všechny tyto přínosy, protože je navržen pro silový a kardio trénink a integruje proprioceptivní charakteristiky. Rozvíjeny jsou též koordinace a flexibilita těla. Je to jedinečný systém se skvělými výsledky.

SKUPINOVÉ CVIČENÍ S CHOREOGRAFIÍ

Programový tým FREESTYLER vytváří každý rok nové choreografie cvičení. Berou v úvahu poslední vývoj ve vědě o cvičení a spoléhají na své hluboké znalosti toho, jak by měl vypadat dobře připravený cvičební program.

Cvičení s choreografií znamená, že pohyby jsou zasazeny do jednotlivých rytmů hudby. Tato technika poskytuje mnoho přínosů a výsledků díky spolehlivému, účinnému a zábavnému cvičení pro vás a účastníky vašich lekcí.

Když je cvičení připravené, vybroušené a perfektní, je natočeno a vybaveno pokyny a choreogarfií, která dává instruktorům náhled , jak by cvičení mělo být provedeno.

Aby bylo zajištěno, že cvičení je vytvořeno na základě vědeckých poznatků, výzkumný a vývojový tým FREESTYLERTM spolupracuje s akademickými institucemi a fitness sdruženími ve snaze definovat, vyvinout a testovat skupinové fitness tréninky.

VÝHODY PRO INSTRUKTORY

Díky choreografické sestavě,jsou instruktoři podpořeni cvičebním systémem a mohou tak předvést jejich ostatní tvůrčí schopnosti. Systém také umožnuje instruktorům začlenit jejich vlastní cvičební postupy a okořenit lekce jejich vlastní osobitostí a způsobem podání.

Cvičební systém FREESTYLER byl vyvinut léty inovací a experimentováním. Choreografický tým je zaměstnán, aby vyvinul cvičební sestavy, aby je testoval a přezkoušel je ve zkušebních lekcích k vytvoření nových choregrafií každý rok. Sestavy jsou založeny na hudební interpretaci, maximálním cvičebním efektu, bezpečnosti a jednoduchosti. Již s připravenými choreografickými sestavami nejste zodpovědni za vytváření svých nových sestav, a můžete tak věnovat čas a energii dalším částem úspěšné výuky. Systém také umožnuje instruktorům zařadit své vlastní části a cviky a jejich styl a osobní charkter. Účastníci si pak mohou vychutnat dobrou muziku, rytmický pohyb a poctivý pot, což je klíč k úspěšným lekcím.

PROGRAMY FREESTYLER PRO RŮZNÉ CÍLOVÉ SKUPINY

Cvičební systém FREESTYLER je určený pro všechny úrovně FITNESS, od začátečníků po pokročilé. Přínáší kompletní řešení pro Fitness centra, kdy zákazníci chtějí zpevnit jejich těla, účinně zhubnout, nebo se jen připravit pro jejich oblíbený sport.